赤城健康公園で健康づくり教室を実施します
赤城健康公園は、5つのウォーキングコースと12種類の健康遊具があり、屋外で安心して気持ちよく運動が行える公園です。ウォーキングなどの有酸素運動と健康遊具を組み合わせて行うことで、持久力、筋力、瞬発力などを同時に鍛えることが出来ます。
体と気持ちの健康づくりを健康公園で実践しませんか。
日程
| 日程 | 時間 | 実施内容 |
| 令和3年5月13日(木曜日) | 9時30分 から 11時30分 |
体力測定 ～今の自分の体を知ろう～ |
| ただ歩くだけじゃもったいない！ ～効果的なウォーキングの実践～ |
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| 令和3年5月20日(木曜日) | 健康遊具とウォーキングコース | |
| 令和3年5月27日(木曜日) | コグニサイズ ～頭を使いながら運動～ |
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| 令和3年10月28日(木曜日) | 体力測定 ～運動を続けた効果を確認しよう～ |
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| ウォーキング、コグニサイズ応用編 |
会場
赤城健康公園（渋川市赤城町宮田850-15)
講師
- 健康運動指導士：高橋信子先生
- 理学療法士：渋川地域リハビリテーション広域支援センターより派遣されます
申し込み
対象者
おおむね65歳以上の方
定員
20人（先着順）申込期間
令和3年4月8日（木曜日）から※定員になり次第、締め切りとさせていただきます。
参加費
無料申し込み方法
申し込みは電話にて受付しています。介護保険課健康寿命推進係
電話：0279-22-2116
その他
- 動きやすい服装で、飲み物を持参して参加してください。
- 新型コロナウイルス感染症の感染状況により、中止となる可能性があります。
- 雨天の場合は中止又は会場が変更になることがあります。
掲載日 令和3年4月1日
このページについてのお問い合わせ先
お問い合わせ先：
スポーツ健康部 介護保険課 健康寿命推進係
住所：
〒377-8501 群馬県渋川市石原80番地
電話：
0279-22-2116
FAX：
0279-24-6541
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