バランスボールを日常的な運動習慣として取り入れ、市民が生き生きと健康で過ごすための環境づくりを行うことを目的に、「まるっと渋川盛り上げ隊実行委員会」が標記セミナーを開催します。

バランスボールは、体幹強化や姿勢改善、産後の骨盤底筋群の回復サポートやストレス軽減といった様々な効果が期待できます。

この事業は、女性の健康支援及び女性活躍の推進という観点において本市の地域課題と合致することから、本市のまちづくりに役立つ講演会等の開催を支援する「しぶかわ未来共創推進事業補助金」の対象事業として市が採択し、開催されます。

（画像をクリックするとチラシが拡大表示されます）

とき

令和7年11月24日（月曜日・振替休日）午前10時～11時30分

ところ

北橘公民館・1階 展示ホール（渋川市北橘町真壁2354）

アクセス

バス

「北橘行政センター西」下車徒歩約4分［該当バス路線は下のとおり］

• 北橘循環線（日本中央交通）

「北橘公民館」下車すぐ［該当バス路線は下のとおり］

• 北橘地区予約型バス北橘メグール（日本中央交通）

経路検索にはGunMaaSが便利です

目的地までの路線バスや鉄道の経路検索に、スマートフォン専用サービス「GunMaaS」をご活用ください。
GunMaaS（https://lp.g3m.jp/）（新しいウィンドウが開きます）

内容

バランスボールエクササイズを通じた心身の健康づくりのための講習会

講師

バランスボールインストラクター・上野 麻奈未（うえの まなみ）さん

定員・対象

120人・どなたでも

参加費

無料

参加方法

下記の申込みフォームからお申し込みください。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBUQRdt6EbL37dmwA8KP25RCq2xj70dYd7N4Pi-BDFmAQZzQ/viewform?usp=dialog
（補足）事前申込いただくと、スムーズにセミナーに参加できますが、当日の飛び入り参加も可能です。

主催

まるっと渋川盛り上げ隊実行委員会（Instagram（新しいウィンドウが開きます））