1

ごはん    

牛乳    

さばのスタミナ焼き

もやしのみそ汁

肉じゃが
 

2

黒パン    

牛乳    

野菜コロッケソースがけ

ミネストローネ

イタリアンサラダ
 

3

麦ご飯    

牛乳    

スタミナ炒め丼

わかめスープ

サイダーゼリー
 

4

食パン    

牛乳    

ベイクドポテト

野菜たまごスープ

ツナサンドの具
 

5

ごはん    

牛乳    

甘酢肉団子

ワンタンスープ

キムチあえ
 

8

～かみかみ献立～

ごはん    

牛乳    

あじのさんが焼きおろしソース

高野豆腐のみそ汁

五目きんぴら
 

9

ココアパン    

牛乳    

ハーブチキン

トマトスープ

ヘルシーサラダ
 

10

ごはん    

牛乳    

春巻

マーボーなす
もやしときゅうりの塩ナムル

11

ツイストパン    

牛乳    

オムレツのデミソースかけ

ポトフ

マカロニサラダ
 

12

～カルシウムアップ献立～

うどん
☆パックめん 

牛乳    

たこ型たこ焼き

カレーうどん汁

小松菜のツナあえ（レシピあり）

8

16

丸パン横切り    

牛乳    

ハンバーグトマトソース

ABCスープ

カラフルサラダ
 

17

わかめごはん    

牛乳    

赤魚の白醤油焼き

キャベツとふのみそ汁

じゃがいもの生姜煮
 

18

～かみかみ献立～

なす入りミートソーススパゲティ    

牛乳    

ガルバンゾースープ

レモンヨーグルト
 

19

ごはん    

牛乳    

ささみフライレモン醤油ソース

豚汁

ほうれんそうのごま和え
 

22

～お彼岸～

ごはん    

牛乳  

豆腐ハンバーグ和風ソース

田舎汁

香味漬け

おはぎ
 

23

秋分の日

24

ラーメン

☆パックめん    

牛乳    

小籠包

塩ラーメンスープ

中華サラダ
 

25

ナン    

ジョア(プレーン) 

チキンナゲット

キーマカレー

コールスローサラダ
 

26

～東京都の郷土料理～

深川めし    

牛乳    

厚焼き卵

ちゃんこ汁
 

29

ごはん

ふりかけ    

牛乳    

白身魚磯辺フライ

なめこ汁

切り干し大根の炒め煮
 

30

～カルシウムアップ献立～

背割りコッペパン  

牛乳    

ロングウインナーケチャップソース

コーンポタージュ

ぷちぷちサラダ